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百人戶外 齊練瑜伽

作者:聶夢婷   時間:2019-05-30   來源:克拉瑪依日報

240人參與大型戶外瑜伽活動。

????5月25日,一場240人參與的大型戶外瑜伽活動在奧布森莊園上演?;顒佑晌沂刑鞇傝べゐ^組織發起,吸引該館會員及我市瑜伽愛好者共240人報名參與。

????當日,報名參與活動的市民在瑜伽教練的帶領下從我市驅車前往奧布森莊園。在車內,帶隊瑜伽教練就已開始帶領大家開展車內瑜伽練習,并且介紹關于瑜伽運動的觀點理念。

????12時,在大家進行自我介紹后,帶隊瑜伽教練一字排開,近兩百張瑜伽墊被整齊地鋪放在地面上,在瑜伽教練的帶領下,到場市民進行了瑜伽課程的學習。內容包括工間操、拜日式、雙人瑜伽等。午飯后,到場市民還進行了冥想練習,并開展了如丟手絹、金雞獨立、瑜伽雙人托舉等一系列趣味活動。

????據天悅瑜伽館創始人莊麗英介紹,發起這一大規模的公益戶外瑜伽練習,對該會館來說尚屬首次?!按饲?,我們曾面向會員多次舉辦戶外瑜伽活動,收到了較好的反響?!彼f,由于近年來瑜伽運動在我市的群眾基礎越來越廣泛,市民了解和練習瑜伽的需求越來越大,因此,天悅瑜伽發起了面向社會開展的公益瑜伽活動,旨在借此機會號召全民運動,推廣宣傳瑜伽理念,讓更多人有機會接觸瑜伽并喜歡瑜伽。

????“為了讓更多人體驗瑜伽的樂趣,此次活動中,我們教授的內容均為瑜伽運動中的基礎練習,即便沒有瑜伽基礎,市民也可以融入其中?!鼻f麗英告訴記者,參與活動的不僅有成年人,還有不少未成年人和老年人,報名者以女性為主,但也有越來越多的男性瑜伽愛好者加入瑜伽練習的隊伍。

????她表示,瑜伽是追求人與自然相結合的運動,帶領市民遠離城區,走向戶外,是為了讓參與者更好地感受瑜伽的樂趣,同時遠離生活中的瑣碎煩惱,在天藍草綠中放松心情,擁抱快樂?!敖窈?,我們也將持續開展此類公益活動,發揮瑜伽推廣者的作用,讓更多市民感受到瑜伽的魅力?!鼻f麗英說。

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